コーチングライフ楽道
一人ひとりの幸せが周囲に伝染し始めたときが、世界が平和へと進み始めたとき・・・
コーチング
誰も気づいていない
「コーチングには興味があるけど、いったいどんなものなんだろう？」
こんなことを思いながら、実際にはコーチングを経験したことのない人が、
大勢います。
これはもったいない話です。
コーチというと、スポーツの世界を想像する人も多いかもしれません。
スポーツの世界のコーチというと、「ビシバシ」とか「スパルタ」を
想像するんじゃないでしょうか。
あるいは映画やなんかで出てくるボクシングの試合前にコーチが
ボクサーにいう激励のセリフ。
「おまえは強い！ おまえは強い！ おまえは強い！ おまえは強い！」 とか。
コーチングというとビジネスの世界を想像する人もいるかもしれません。
大型書店のビジネスコーナーには、コーチングの本が山ほどあります。
その中には、上司が部下をいかに上手に使うかを主題にしたものが
多く見られます。
「コーチングには興味があるけど、いったいどんなものなんだろう？」
と考えていると、想像ばかりが膨らんできます。
スポーツにもビジネスにもコーチングが取り入れられているのは事実です。
マラソンの選手に優秀なコーチがついているのも有名な話です。
プロ野球の世界では、技術的なコーチ以外にメンタルの部分を担当する
コーチが付いているケースも珍しくありません。
ビジネスの世界でも、アメリカのほとんどの成功している企業のトップは、
コーチを付けているといいます。
「私はスポーツをしているわけでもないし、ビジネスって言われても・・・」
そう思ったのなら、それは間違いです。
プライベートでもコーチングは使えます。
「スポーツの世界やビジネスの世界みたいに、 収入につながるわけでも
ないから、コーチングにお金を使うのは・・・」
わかります！
私も最初は、そう思いました。
ここで少し考えてみてください。
○ あなたの夢は何ですか？
○ その夢が叶うと、どんな気分ですか？
○ 夢を叶えたあなたは、どこにいますか？
○ 夢を叶えたあなたは、何をしていますか？
○ 夢を叶えたあなたは、誰と一緒にいますか？
○ 夢を叶えたあなたの中では、どんな音楽が流れていますか？
○ 夢を叶えたあなたは、何を食べていますか？
一つずつ、よーく考えてみてください。 最後に、
○ その夢に、あなたはいくらお金をかけることができますか？
夢を叶えるためには、お金も時間も必要です。
ところが気づかない人が多すぎると思うんです。
コーチングを使うことで、お金も時間も少なくてすむということを。
みんな大損をしている！
目標がお金の話だと、数字になるので分かりやすいと思います。
たとえば、あなたの夢は年収を500万円から1,000万円にすることだとします。
あなたはそのために、いろいろな準備や勉強をします。
そして、10年後には年収1,000万円の夢を達成できる計画を立てたとします。
おそらくいい計画でしょう。
それを実行さえすれば、10年後には間違いなく年収1,000万円を達成できるでしょう。
しかし、10年後です。1,000万円です。
なぜか？
コーチングを知らないからです。
コーチングを取り入れていれば、3年後になっているかもしれませんし、
3,000万円になっているかもしれません。
3年後に6倍の3,000万円になっているのであれば、
10年後には10億円を超えていることになります。
いったい幾ら損をしていることになるのでしょう。
ちょっと極端に聞こえますか？
ではこんな例はどうでしょう。
ダイエットを何度も経験している人は、「ダイエットは難しいものだ」とか
「ダイエットしても、どうせまたリバウンドする」と考えていると思います。
その難しいダイエットが、簡単にできるとしたら？
減った体重を無理なく維持できるとしたら？
これまで何度もチャレンジしてきたダイエットだけれど、
これが最後のダイエットになるとしたら？
あなたは最後のダイエットにどれくらいの価値を感じるでしょう。
コーチングはこんなことができる！
○夢を実現したい
○受験勉強がはかどらない
○志望校に受かりたい
○ステキな恋人を見つけたい
○恋愛を成就させたい
○いい会社に就職したい
○転職したい
○起業したい
○自分の夢を見つけたい
以上のような目標を本当は短期間で達成できるのに、
コーチングを知らないばかりに長い時間がかかったり、
場合によっては目標に向かって進むことすらせずに諦めてしまっている。
もったいないとは思いませんか？
コーチングの説明
通常のコーチングは、毎週決められた時間に行われます。
もちろん、時間や日程の変更は可能ですし、
毎回、その日のコーチングが終了した時点で
次回のコーチングの日程を決める場合もあります。
コーチングを受けるに当たって、
自分なりの目標が決まっていればいいのですが、
目標が決まっていなくても、
コーチングの中で「私の目標」を決めることもできます。
もしかしたら、コーチングの中で見つけだした「私の目標」の方が、
それまで自分で考えていた目標よりも、
自分の人生にとって、より核心的な目標になるかもしれません。
コーチングをするに当たって、いくつかの約束事があります。
●守秘義務
コーチングの中で行われた会話は、
お互いに外部の人に話すことはできません。
●時間厳守
コーチングは、自分自身との取り組みでもあります。
お互いの貴重な時間を無駄にしないためにも、予約の時間は守りましょう。
●パートナーシップ
コーチングでは、お互いの間に上下関係はありません。
言いたいことや感じたことは、率直に話しましょう。
コーチングを初めてしばらくすると、いろんなことが順調に進み始めます。
ところがなぜか3ヶ月頃に停滞する場合があります。
コーチングを終了するのは、それを乗り越えてしまってからにしたいので、
3ヶ月単位という考え方もありますが、できれば6ヶ月は続けたいものです。
ただし、コーチングの期間は取り組む事柄によっても違ってきます。
・ 特定のプロジェクトならプロジェクト終了まで。
・ 受験なら受験日当日、発表日、あるいは合格まで。
・ ダイエットなら、1～3ヶ月、または目標体重まで。
・ 夢のコーチングなら、夢が叶うまで。
・ 恋愛コーチングなら、恋愛が成就するまで。
など。期間は様々です。
 目春 勝己
- プライベート・コーチ大阪市在住。 クライアントに短期間で飛躍的な変化をもたらすサクセスコーチ。 友人からの相談を多く聴くうちに、ただ相談に乗っているだけでは本人にとっての根本的な解決につながらないことに気づき、数々のセミナー、ワークショップへ参加。 効果的なコミュニケーションを研究する。学んだことを、相談だけではなく、日常のあらゆる場面で積極的に活用している実践家。 現在プロのコーチとして、グループおよび個人の問題解決・目標達成、セミナーやワークショップの主催・運営等、人生のあらゆる場面でパートナーを支援している。柔らかい語り口調が特徴。 |
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